ZIYO RADIOSI
Rasmiy diniy-marifiy Internet manzili
TAN VA RUH SHIFOSI

Ko’p kasalliklar, jumladan, erta qarishga asosiy sabab moddalar almashinuvi jarayonida jismda zahar va chiqindalar to’planib qolishidir. 

 

Ochlik esa tanadagi barcha hujayralarni yangilaydi va yoshartiradi. Chirigan zarrachalar birinchi bo’lib tanani tark etadi. Bunga misol qilib tirnoq, sochni keltirish mumkin. Ochlik vaqtida bu jarayon ancha tezlashadi va hayotiy kuch endi tanadagi kerak bo’lmagan, chiqindi holatiga kelib qolgan to’qimalarni chiqarib yuborishga sarflanadi. Ma’lumotlarga qaraganda, ro’zador inson bir kunda 360 gramm to’qima, yog’, o’smalar, balg’am va boshqa chiqindilardan halos bo’ladi. Ovqat hazm qilish jarayonida hamma ichki a’zolar to’liq ishlay boshlaydi. 9-10 metrlik ichakdan o’tayotgan ovqatni hazm qilishda jigar, taloq, buyrak, teri va ko’plab bezlar ishtirok etadi. Qon tomirlariga shimilgan kerakli fegment, uglevod, oqsil va vitaminlar qatori zaharli moddalar ham qo’shilib o’tadi. Ma’lumki, qon har 24 soniyada butun tanani aylanib chiqadi. Demak, hujayralarga kerakli ozuqa moddalar bilan zaharlovchi, yemiruvchi moddalar ham o’tib turadi. Tanadan zaharli moddalarni chiqarish uchun to’rt ajratuvchi: ichaklar, o’pka, buyrak va teri bor. Har qanday holatda ham zaharli moddalar tanadan to’liq holda chiqib ketmaydi. Ammo bosh miya va asab tizimi ochlik yordamida sezilarli darajada davo topadi. Ko’p odamlarda fikrlash qobilyati kuchayadi. Asab to’qimalaridagi zararli zarralar chiqarib yuboriladi va miya hujayralari tozalangan qon bilan ko’p miqdorda energiya ishlab chiqaradi. Barcha aqliy qobiliyatlar, xotira, ichki hissiyot ochlik yordamida kuchayadi.

Ro’za tutish yordamida insonda ko’rish, eshitish, hid va ta’m bilish xususiyatlari yaxshilinadi. Fikri tiniqlashgan odam uchun endi salbiy hislar yot bo’lib ko’rinadi. Ochlik paytida qizil qon tanachalari 1 kub ml. qonda 2.5 millionga oshadi, gemoglabin miqdori 50 foizdan 85 foizgacha ko’tariladi va sifati yaxshilanadi, oq qon tanachalari miqdori me’yorlashadi. Ro’za vavqtida uzoq vaqt och yurgan insonning mushaklari biroz kichrayadi. Mushaklarning qisqarishi salomatlikka zarar yetkazmaydi. Yurak mushaklarri bor yo’g’i 3 foizga qisqaradi, barcha a’zolar ishi yengillashadi, oshqozon va ichaklar dam oladi. Ro’za paytidagi ba’zi noqulayliklar bo’lishi tanadagi zaharli qoldiqlar bilan bog’liq. Hayotiy quvvat ushbu zaharlarni ajratish a’zolari orqali yuvib tashlashi bilan inson o’zini yaxshi his qila boshlaydi. Ro’za tutganda og’iz bemaza bo’lishi, og’izdan yoqimsiz hid kelishi kuzatiladi, tomir urishi tezlashadi yoki sekinlashadi. Bosh aylanishi, so’lak to’planishi, tomoq qurishi va hatto biroz shamollash ham kuzatilishi mumkin. Bularning birortasidan tashvishlanish kerak emas, chunki bular ichki a’zolardagi tozalanish jarayonlaridir.

Sezgi a’zolarini nazorat qilish uchun xitoyliklar ba’zi chora tadbirlarni qo’llashni taklif qilganlar: quvvat buyrakda jamlanishi uchun quloqni barcha yomon so’zlardan, baqir-chaqiriqdan saqlash, jigarda quvvat saqlanishi uchun ko’zni barcha yoqimsiz va yomon narsalarga qarashdan tiyish, yurakda quvvat jamlanishi uchun yomon hidlardan saqlanish va nihoyat taloqda quvvat yig’ilishi uchun his-hayajondan saqlanishi lozim bo’ladi.

 

Fazliddin Nosirov,

Hidoyat jurnalidan

 

 

934
11.06.2018